Rencontrer une psychologue en ligne permet d’entreprendre une démarche thérapeutique depuis Montréal sans ajouter de déplacement à un quotidien déjà chargé.
Parenthèse-Psy offre des consultations exclusivement en visioconférence aux adolescents à partir de 15 ans et aux adultes. Les rencontres se déroulent dans un cadre confidentiel, avec des psychologues membres de l’Ordre des psychologues du Québec.
La télépratique peut convenir aux personnes qui souhaitent consulter depuis leur domicile, leur bureau ou un autre lieu calme et privé. Elle facilite aussi la continuité des rencontres lorsque les déplacements, les horaires ou la mobilité compliquent l’accès à un cabinet.
Pourquoi consulter une psychologue à Montréal ?
Une demande de psychothérapie peut naître d’une difficulté précise ou d’un malaise plus diffus. Vous pourriez souhaiter consulter notamment pour :
- de l’anxiété, des inquiétudes persistantes ou un stress difficile à apaiser;
- une humeur dépressive, une perte d’élan ou un sentiment d’isolement;
- des difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles;
- un épuisement professionnel ou une difficulté à poser vos limites;
- un événement de vie, une séparation, un deuil ou une transition importante;
- des difficultés liées à l’alimentation, au corps ou à l’image de soi;
- un désir de mieux comprendre votre histoire et vos façons de réagir.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà identifié précisément le problème. Les premières rencontres servent aussi à clarifier votre demande avec la psychologue.
Une démarche adaptée à votre réalité
La psychothérapie offre un espace pour ralentir, mettre des mots sur ce que vous vivez et observer les liens entre vos expériences, vos émotions et vos relations. Le travail se construit progressivement avec la psychologue, en respectant votre rythme et vos objectifs.
Les psychologues de Parenthèse-Psy s’appuient sur différentes perspectives, notamment psychodynamique, humaniste et cognitivo-comportementale. L’approche proposée dépend de votre demande, de vos besoins et du lien thérapeutique développé au fil des séances.
Comment se déroule une consultation en ligne depuis Montréal ?
Les séances durent 50 minutes et ont lieu en visioconférence. Il est recommandé de choisir un endroit privé, d’utiliser une connexion Internet stable et de prévoir quelques minutes avant la rencontre pour vous installer.
La psychothérapie en ligne suit les mêmes exigences professionnelles de confidentialité et de tenue de dossier. Un reçu électronique est remis pour chaque consultation et peut être transmis à votre assureur, selon les conditions de votre couverture.
Questions fréquentes
Avez-vous un cabinet physique à Montréal ?
Non. Parenthèse-Psy offre actuellement ses consultations exclusivement en ligne. Vous pouvez donc consulter depuis Montréal ou ailleurs au Québec.
La consultation en ligne convient-elle à une première thérapie ?
Oui, elle peut convenir à une première démarche. Les premières rencontres permettent d’évaluer vos besoins et de vérifier avec la psychologue si ce format est approprié à votre situation.
Puis-je obtenir un reçu pour mes assurances ?
Oui. Un reçu électronique est remis après chaque consultation. Le remboursement dépend toutefois de votre contrat d’assurance.